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研究显示中老年女性腿力好大脑更健康

    来源:中国妇女报 作者: 2015-11-24 08:47:00 编辑:邓春燕

      一项长达10年的最新研究显示,如果中老年妇女腿力较强,大脑较健康。

      英国伦敦国王学院的研究人员对150多对、年龄为43到73岁的女性双胞胎进行了研究,使用健身房的器材测量她们的腿力,包括速度和伸展力,同时再进行记忆力与信息处理能力的脑部测试。

      研究结果显示,研究开始时腿力较佳的双胞胎,10年后不仅认知能力较佳,同时也较少有脑部老化情况。研究人员表示,在认知老化方面,腿部肌力是影响最大的因素。

      研究人员指出,保持体能活动能降低患痴呆症的风险,除了进行有氧运动,也应该做重量训练。 (曹淑芬)

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