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10种超人气的滋补食品 让健康满分

health.jxgdw.com2013-05-02 11:38 来源:光明网

      超级健康食品TOP10,究竟都有哪些健康食品光荣上榜呢?它们所富含的维生素,抗氧化剂……究竟能给我们的身体带来怎样的益处?一起来一探究竟吧!

      1.橄榄油

      益处

      含有对心脏有益的单不饱和脂肪,它可以降低血液中有害的LDL胆固醇,提高有益的HDL胆固醇水平。

      富含抗氧化剂,帮助降低患癌症和其他慢性疾病的风险。

      2.大蒜

      益处

      含有70多种活性植物素,包括:蒜素,一种帮助我们降低高血压的物质。

      降低卵巢癌、直肠癌和其他癌症的发病几率。提高免疫系统能力。

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编辑:熊俪洁

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