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江西特色菜肴之上高蹄花

health.jxgdw.com2012-7-16 16:03:50 来源:今视网健康频道

               

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    上高蹄花所用蹄花选用的是蒙山猪,蒙山猪是经过上高县群众长期精心养育形成的具有体躯大、耐粗饲、抗逆性强、遗传性状稳定,繁殖力好、母性好、肉质佳、瘦肉率较高的肉质兼用型地方猪种,归属赣西“两头鸟”类型,是江西八大猪种之一。

      原料:猪蹄500克,姜片5片,葱白3根,芹菜50克,红萝卜丝30克,干红辣椒10克,剁辣椒10克。

      调味料:盐,料酒,油,生抽。

      做法:

      1,将猪蹄斩成块,洗净,放入高压锅,再加入料酒,葱白,姜片和能淹没原料的水;

      2,用高压锅炖20分钟左右(若是砂锅小火炖需50-70分钟)

      3,将蹄花从汤中捞出备用;

      4,起油锅,爆香芹菜与红萝卜丝,剁辣椒及干红辣椒,加入适量盐,再倒入蹄花,浇淋些汤汁和生抽,拌匀即可。    

编辑:熊俪洁

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