当前位置>>今视网>>健康频道>>男性

男性健身发生意外后 如何紧急处理

health.jxgdw.com2012-12-11 9:24:04 来源:

       运动健身难免出现意外损伤,大部分都不会特别在意,但如果不及时处理,会为以后的健康埋下隐患。

    擦伤

      擦伤:即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。

      运动健身难免出现意外损伤,大部分都不会特别在意,但如果不及时处理,会为以后的健康埋下隐患。

    肌肉拉伤

      肌肉拉伤:指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动健身过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦出现痛感应立即停止运动健身,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。

      运动健身难免出现意外损伤,大部分都不会特别在意,但如果不及时处理,会为以后的健康埋下隐患。

    挫伤

      挫伤:由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理,经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂,局部可用伤湿止痛膏贴上,在伤后第一天予以冷敷,第二天热敷。约一周后可吸收消失。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎,隔日换药一次,每日2-3次,加理疗。

上一页 1 2 下一页

编辑:陈思琪

精彩图库