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夫妻互相按摩为性爱加分

health.jxgdw.com2012-8-30 10:47:07 来源:金羊网羊城晚报

      人到中年,夫妻双方没了激情,双方对性没什么需求,有时候几乎一个月一次都嫌多。去医院没有检查出什么器质性病变,于是一些人想到吃什么鞭、什么宝等壮阳的补品或药品。广州中医药大学第一附属医院妇科主任医师叶敦敏介绍,盲目进补可能会有不少副作用,还不如夫妻在家里互做按摩和艾灸,既能补肾、提高性欲,又增加夫妻沟通的机会,何乐而不为?

      按摩提高性欲

      叶敦敏介绍,通过自我按摩或夫妻间相互按摩,可达到诱发及增强性欲的目的,常用的有下面几种方法

      灵点按摩:所谓灵点,是指激起性欲与性兴奋的最有效的体表腧穴,女性的发欲带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感,其灵点为会阴、京门、会阳等穴位。丈夫为妻子按摩发欲带时可用指头螺纹面按压,动作应轻柔缓慢,唤起性兴奋。

      神阙按摩:让伴侣仰卧,用手掌为伴侣按摩神厥穴(肚脐)上,顺时针和逆时针各旋转200次,以深部自感微热为度。

      腰部按摩:用双掌为对方从上向下往返摩擦腰部2-3分钟,以感觉微热为度。

      艾灸改善肾虚

      叶敦敏主任介绍说,对于补肾,艾灸的效果比针灸还好。家中不妨常备一些艾条,晚上休息前夫妻可以互相艾灸一下。

      艾灸的方法:将艾条点燃后,在距穴位约3cm处施灸,如局部有温热舒适感觉,即固定不动,可随热感而随时调整距离。每次灸10~15分钟,以灸至局部稍有红晕为度,隔日或3日1次,每月10次。

      三阴交:位于小腿内侧,足内踝尖上3寸。该穴名意指循行足部的肝、脾、肾三条阴经中气血物质在本穴交会,调节肝、脾、肾三个脏器的生理功能。经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。

      足三里:足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。足三里是胃经的合穴,具有气血双补的作用,能够提高人体免疫力,可谓增强体质的要穴。足三里又被认为是男性养生的第一大穴,能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳,对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。

      涌泉穴:在人体足底,位于足前部凹陷处,为全身腧穴的最下部,乃是肾经的首穴。《黄帝内经》说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。” 意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。

      气海穴:该穴位于人体的下腹部,在肚脐下1.5寸。气海和关元穴在人体下腹部,就像一对好姐妹共同保护着生殖系统。下腹部是女性的子宫、男性的精囊藏身之处,都是极其重要的部位。古人说“气海一穴暖全身”,是强调该穴的保健养生作用。(陈辉、张秋霞)

编辑:熊俪洁

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