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冬天多做瘦腿按摩 大小腿快速消水肿

health.jxgdw.com2012-12-11 09:57 来源:爱美网

     冬天多做瘦腿按摩 大小腿快速消水肿

      2、双腿屈膝坐在椅子上,悬空抬起左腿,两手从内外两侧包围膝盖以上的大腿,拇指于大腿上侧相贴,然后顺着大腿往大腿根的方向推压。

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      3、双手握拳,将手指的第一和第二关节之间的部位放于膝盖以上的大腿上侧,利用手指关节轻擦大腿至大腿根,让毒素进一步往淋巴节流动。

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      4、按摩完大腿后,双手包围膝盖,中指和无名指并拢,指腹按在膝窝处,轻轻施力按压。然后手指并拢,施力按压大腿根的鼠径部,让流动到此处的毒素和废物软化,并排出体外。

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编辑:熊俪洁

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