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冬天多做瘦腿按摩 大小腿快速消水肿

health.jxgdw.com2012-12-11 09:57 来源:爱美网

    冬天多做瘦腿按摩 大小腿快速消水肿

      2、右脚放在地上,继续屈膝,双手从内外两侧包裹着脚腕,拇指在前,刚好按在腿骨上,从下往上轻擦小腿,让废物与毒素顺着小腿往上流动。

    冬天多做瘦腿按摩 大小腿快速消水肿

      3、坐在椅子上的饿时候,双腿屈膝,稍微分开,左脚踮起来,脚跟离地,两手扶着脚腕,拇指稍微施点力,同样是从脚腕开始,往上捏压腿骨,特别是傍晚快要下班的时候按摩一下,消肿效果特别好。

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    ◎STEP 3. 按摩大腿,毒素废物加速排走

      1、坐在地上,伸直左腿,右腿屈膝,右脚架在左侧大腿上,两手的户口打开,从内外两侧分别包围大腿,左手往外,右手往里地拧压大腿肌肉。然后换方向,左手往里推压,右手往外拧动地再按摩一次。

编辑:熊俪洁

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