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食疗养生:便宜又美味的10种长寿食物

health.jxgdw.com2012-12-11 09:57 来源:新浪健康

            7.大蒜

      大蒜不仅能够防治感冒,还能降低胃癌、肠癌风险,增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管,防止血管堵塞,有效预防血管疾病。

            8.草莓

      只要多吃草莓就能充分补充维生素C,草莓同时富含铁,可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油,能形成特别酶,预防癌症。

           9.胡萝卜

      胡萝卜富含β-胡萝卜素,不仅能够保护基因结构,预防癌症,还能改善皮肤,增强视力。

编辑:熊俪洁

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